Treina em casa com menos de 100€

Treina em casa com menos de 100€

O verão está quase aí e se Deus quiser o corona vírus vai-nos dar tréguas e poderemos voltar á nossa rotina e á nossa vida normal.

Vírus ou não, já estamos fartos de estar em casa. De nos enchermos com porcarias e ficarmos deprimidos porque não conseguimos tirar partido dos nossos dias.

Se estás interessada em começar a treinar em casa super, eu estou contigo. Eu ando, no entanto, a ganhar coragem para sair da secretária por 30 minutos e fazer uns exercícios. No meu cérebro penso que as coisas vão amontoar, ficando por fazer e stress é algo que dispenso de momento. Já tenho as mãos cheias a tentar entreter um toddler e trabalhar ao mesmo tempo.

No entanto nas minhas pausas para o café, ponho a minha playlist preferida e danço. Danço ate me sentir mais relaxada e numa destas minhas sessões que têm durado entre 20 a 40 minutos pensei eu que até podia incorporar uns exercícios. Isto para poder compensar aquele tempo perdido, e quem sabe olhem, ficar em forma.

Assim que me pus a pesquisar vídeos para treinar no Youtube. Entre eles encontrei estes que adicionei abaixo e gostava de partilhar convosco. Quem sabe não vos inspirará? – é so clicar na imagem para irem ver os vídeos.

Ainda estás no limbo de treinar ou não, querer levar uma vida mais saudável e precisas de um empurrãozito? Então vai ao meu post de ontem que lá tenho 5 simples passos para saíres do sofá e ires em direção ao teu corpo de sonho.

A meu ver, a dificuldade de entrarmos de novo em forma é mesmo de aspeto psicológico, o qual pode ser manobrado com a mudança do estado da nossa mente. 😊

Estás pronta para a ação, mas não sabes por onde começar, ora eu quando penso treinar em casa penso “equipamento”, mas equipamento que seja instagram-friendly 😃

Se nos vamos matar a treinar, então que o façamos em estilo, não acham?

Eu encontrei o meu ginásio em casa perfeito. E estou desejosa que chegue tudo para começar a treinar mesmo a sério. Este foi o resultado da minha pesquisa de 5 horas do que encontrei. E acho tudo muito fofo.

Espero que gostes, ah e partilha as tuas aventuras enquanto em quarentena ou diz-nos se estás a pensar a começar a treinar também.


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* Alguns links apresentados neste post sao links afiliados. Isto significa que se carregares num dos links e comprares o produto, eu recebo uma pequena comissão. Independentemente, eu só recomendo produtos ou servicos dos quais eu tenha antes experimentado ou pesquisado e acho verdadeiramente que trará um alto beneficio para os meus leitores.

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